KURSY
Poznaj ajurwedę i naucz się wykorzystywać jej zasady w codziennym życiu
Kursy prowadzę spokojnie i praktycznie — tak, aby po każdym module można było wprowadzić jedną realną zmianę.
KURS PODSTAWOWY
Ajurweda
Sześć modułów online, nagrania plus materiały PDF, dwa spotkania na żywo z sesją pytań. Dostęp do materiałów przez 12 miesięcy.
- Moduł 1 — Podstawy ajurwedy: żywioły, dosze, równowaga
- Moduł 2 — Twoja konstytucja i jej codzienne znaczenie
- Moduł 3 — Dinacharya: rytm dnia, sen, poranne rytuały
- Moduł 4 — Odżywianie według pór roku
- Moduł 5 — Zioła i przyprawy w domowej kuchni
- Moduł 6 — Ajurweda a emocje: spotkanie z psychologią
CZAS TRWANIA
6 tygodni
CENA
1 200 zł
KURS EDUKACYJNY
Ajurweda dla mam i kobiet w ciąży
Delikatny, bardzo praktyczny kurs o codziennej opiece nad sobą w ciąży i po porodzie. Kurs ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie zastępuje opieki położniczej ani lekarskiej.
- Moduł 1 — Ciało kobiety w cyklu i w ciąży
- Moduł 2 — Łagodne rytuały dnia w czasie ciąży
- Moduł 3 — Odżywianie wspierające energię i spokój
- Moduł 4 — Pierwsze 40 dni po porodzie
- Moduł 5 — Bezpieczne olejki i zioła — czego unikać
- Moduł 6 — Odpoczynek mamy jako priorytet, nie luksus
CZAS TRWANIA
4 tygodni
CENA
890 zł
JAK UCZĘ
Krótkie lekcje, konkretne praktyki
Każdy moduł to nagranie, materiał do druku i jedno zadanie do wprowadzenia w codzienności. Bez presji i bez nadmiaru teorii.
Nie wiesz, który kurs wybrać?
Napisz kilka słów o swojej sytuacji – podpowiem, który program będzie lepszy na teraz.